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Dolor espalda

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes y frecuentes hoy en día.

Éste es causado por las malas posturas en el trabajo y al estar sentados frente al ordenador, errores a la hora de realizar ejercicios o no realizar ejercicio alguno, levantar objetivos pesados, movimientos bruscos, exposición a la vibración producida por vehículos o maquinaria industriales, sobrepeso, dormir mal...

Veamos unos pequeños consejos para evitar este tipo de dolores:
 
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